2025年6月15日 星期日

扁魚蛋酥燜白菜(古早味白菜滷)

扁魚蛋酥燜白菜(古早味白菜滷)



白菜葉梗先切開再逆紋切段-4CM

水花片


醬汁先調好

白菜入炒鍋較蓬鬆,故先汆燙
紅蘿蔔亦汆燙

肉皮水泡軟後汆燙(久一些)至軟爛



烹調
必備靈魂食材-扁魚、蛋酥
小火油炸扁魚

要上色才有酥度(香氣)

炸蛋酥-蛋液澆淋入鍋
鍋小,一次一個蛋,2個須分次製作

用筷子快速攪散


上色後撈起


倒出多餘油炸油

加蝦米、香菇、薑片蔥白/煸香





扁魚剝小片(冷卻)

加白菜、紅蘿蔔、肉皮,拌炒


加蛋酥、扁魚,拌炒


加醬汁(所有調味),拌炒

加蔥綠,拌炒後,小火悶煮至白菜出水、入味
註:便當菜-湯汁不宜過多/一般可多加水悶煮後起鍋


成品(便當菜用,湯汁較少)